Leitfaden und Organisation

Lauf-, Walking- und Nordic-Walking-TREFF - Was steckt dahinter? Wo sind die Vorteile?

 

  1. Beim DLV-Lauf-, Walking- und Nordic-Walking-TREFF wird in Gruppen gelaufen bzw. gewalkt. Jede Gruppe wird durch einen Betreuer geführt. Dieser bestimmt Weg, Tempo, Pausenzeitpunkt und Pausenlänge. Das Gruppentempo muss sich dabei im Einzelfall nach dem Leistungsvermögen des Langsamsten richten.
  2. Alle Teilnehmer, ob in der Anfänger- oder in der schnellsten Gruppe, laufen bzw. walken durchschnittlich eine Stunde. Erst dadurch werden auch die weniger Trainierten zu gleichwertigen Teilnehmern. Die Bedeutung dieses psychologischen Aspektes wird leider in der Praxis häufig unterschätzt. Alle Gruppen beginnen gleichzeitig und kehren nach der Stunde auch gleichzeitig zurück. Damit wird die wichtigste Voraussetzung für eine gemeinsame An- und Abfahrt geschaffen. Die Gefahr von Erkältungen - bedingt durch Warten in durchgeschwitzten Kleidern - wird verringert und die Gruppenzugehörigkeit gefördert.
  3. In der Regel hat sich eine Stunde für das Ausdauertraining im DLV-Lauf-, Walking- und Nordic-Walking-TREFF als brauchbare Trainingseinheit für alle herausgestellt und lässt sich auch aus trainingswissenschaftlicher Sicht gut begründen. Erst bei einer Gesamtdauer von mindestens 30 Minuten können Trainingseffekte im Bereich der Ausdauer erwartet werden. Diese Belastungsdauer wird auch von den Anfängergruppen erreicht.
  4. Die unterschiedliche Leistungsfähigkeit der einzelnen Teilnehmer bedingt ein auf diese Leistungsfähigkeit abgestimmtes Gruppenangebot. Für die wenig Trainierten gibt es eine Anfängergruppe, in der sich langsames Traben mit Gehpausen abwechseln soll. Daran schließen sich Gruppen mit weniger Gehpausen bzw. solche, die schneller laufen können, an. Je mehr Gruppen ein TREFF anbietet, desto homogener wird das Leistungsniveau innerhalb einer Gruppe sein.
  5. Ein DLV-Lauf-TREFF sollte in aller Regel fünf, ein DLV-Walking- und Nordic-Walking-TREFF in aller Regel drei unterschiedliche Gruppen anbieten. Bei weniger Gruppen werden die Leistungssprünge von Gruppe zu Gruppe zu groß. Dadurch kann es zu Überforderung insbesondere der schwächeren Teilnehmern kommen, die infolge dessen über kurz oder lang fernbleiben. Für kleineTREFFs bedeutet dies, dass unter Umständen Kleinstgruppen mit wenigen Aktiven gebildet werden müssen. Grundsätzlich ist für jede Gruppe ein Teilnehmer als Betreuer zu bestimmen.

Und, haben Sie Lust bekommen sich einem DLV-Lauf-, Walking- und Nordic-Walking-TREFF in Ihrer Nähe anzuschließen? Hier finden Sie die Vorteile für eine TREFF-Zertifizierung.

Vorteile für einen DLV-TREFF (pdf)

 

 

Mittlerweile sind beim Deutschen Leichtathletik-Verband über 3.900 DLV-Lauf-, Walking- und Nordic-Walking-TREFF gemeldet. Die Zahl steigt stetig, doch nach wie vor gibt es zahlreiche TREFFs, die nicht beim DLV und seinen Landesverbänden registriert sind.

Jeder TREFF der sich beim DLV anmeldet, erhält einen Leitfaden über die Organisation der DLV-TREFFs und deren Leitgedanken. Außerdem werden vom DLV Plakate zur Bewerbung des Treffs, ein Schild zur Kenntlichmachung des Startpunktes sowie T-Shirts für die engagierten Betreuer zur Verfügung gestellt. Detaillierte Informationen hierzu finden Sie auf den Meldeformularen. Die ausgefüllten Meldeformulare können sowohl zum DLV (Alsfelder Str. 27, 64289 Darmstadt) als auch zum eigenen Landesverband geschickt werden.

Sobald die Meldung beim DLV eingegangen ist, werden die Daten des neuen TREFFs direkt auf der Homepage aufgenommen und aktualisiert und von da an wird der neue TREFF in die Mailings des DLV und die damit verbundenen Aktivitäten mit eingebunden.

Unsere DLV-TREFFs haben außerdem die Möglichkeit, sich als besonders qualifiziert hervorzuheben, indem Sie das DLV-TREFF-Zertifikat "Gut" oder "Sehr Gut" beantragen, das für einen Zeitraum von drei Jahren erteilt wird. Um das Zertifikat zu erhalten, müssen verschiedene Grundvoraussetzungen

Grundvoraussetzungen für die Zertifizierung von Lauf-TREFFs (pdf)

Grundvoraussetzungen für die Zertifizierung von Walking-/Nordic Walking-TREFFs (PDF)

 

erfüllt werden. Die Fragebögen müssen ausgefüllt mit den entsprechenden Belegen an den DLV eingereicht werden. In Zusammenarbeit mit dem zuständigen Landesverband wird dann die Auswertung vorgenommen. Der DLV-TREFF-Leiter erhält das Zertifizierungsschreiben und einen Zertifikat-Aufkleber für das TREFF-Schild. Die Informationen zu den Meldeformularen und Fragebögen für die TREFF-Zertifizierung finden Sie unter dem nächsten Reiter.

Formulare

Meldeformulare für TREFFs (Lauf, Nordic-Walking und Walking) können Sie genauso wie Fragebogen-Formulare zur TREFF-Zertifizierung per Mail bei Laura Vacirca-Marocco (Referentin Freizeit- und Seniorensport; laura.vacirca-marocco(@)leichtathletik.de) anfordern.

DLV-TREFF-Mappe (pdf)

Die kommenden Termine für Ausbildungen zum Lauf-TREFF-Betreuer und Fortbildungen Lauf-TREFF-Leiter finden Sie bei den NLV-Bildungsveranstaltungen.

DLV-TREFF Datenaktualisierung

In den deutschlandweiten Lauf-TREFFs ist das ganze Jahr über Hochsaison! Permanent werden dort persönliche Erfolge gefeiert, es wird sich immer wieder aufs Neue motiviert und fürs Laufen begeistert.

Um die DLV-TREFFs auf laufen.de noch besser darstellen zu können und die Angaben zu den TREFFs auf dem aktuellen Stand zu halten, verwenden Sie bitte zur Aktualisierung Ihrer Daten dieses Formular. So erhalten Interessierte, die sich gern unter fachkundiger Anleitung gesund bewegen möchten, die richtigen Informationen zu Ihrem TREFF.