Freie Plätze: Aus- und Fortbildungen im Breitensport
30.01.2023
•
NLV News
,
Breitensport
Nachfolgende Aus- und Fortbildungen im Breitensport (Februar, März) haben noch Kapazitäten. Die Informationen zur Anmeldung und weiteren Veranstaltungsdetails erhalten Sie darüber hinaus HIER (Link).
Funktionelles Training: Basic-Ausbildung (für Einsteiger), am 12.02.2023 im TKH in Hannover
Funktionelles Training (auch Functional Training genannt) als Trainingsmethode setzt auf ganzheitliche Übungen, die Bewegungsmuster in funktionellen Muskelketten trainieren. Damit wird unter anderem die Eigenstabilisation, Koordination und die gelenkspezifische Mechanik gefördert.
In der Programmplanung wird individuell und spezifisch auf die Bedürfnisse des jeweiligen Trainierenden geachtet. Der Bezug zum Alltag und/oder der Sportart fließt mit in die Trainingsplanung ein. Somit macht funktionelles Training fit für Wettkampf und Alltag.
Run & Restore – Yoga für Läufer, am 19.02.2023 in der Akademie des Sports in Hannover
‚Run&Restore’ - einer Kombination aus Laufen (Lauftechnik) und Yoga, fokussiert sich auf Läufer, die immer wieder durch Verletzungen im Training zurückgeworfen werden. Der athletische Aspekt beim ersten Teil (Lauf-ABC) wird durch Übungen aus dem Yoga, die gezielt auf den Läufer ausgerichtet sind, abgerundet. Dieser Workshop ist ebenso für Laufeinsteiger geeignet.
Ausbildung zum Nordic Walking-Trainer, 04./05.03.2023 im Hössensportzentrum in Westerstede
Nach einer Einführung in die Nordic Walking-Technik und dem Herausarbeiten der Technikmerkmale steht eine individuelle Technikkorrektur auf dem Programm. Auch lernen Sie mehr zu Gewöhnungsübungen und funktioneller Gymnastik mit dem Stock, zur Planung von Trainingsstunden, zu Pulsmessung und Pulsverhalten und physiologischen Auswirkungen von Ausdauersportarten auf den Körper.
Einweisung in das DLV-Kursprogramm "Outdoor Athletics" (SPORT PRO GESUNDHEIT-Siegel und ZPP-Anerkennung), am 18.03.2023 in der Akademie des Sports in Hannover
Das neue standardisierte DLV-Kursprogramm legt seinen Schwerpunkt auf ganzheitliches Athletiktraining, welches die Komponenten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in einem Gesundheitskonzept im Freien integriert. Es ist Ziel des Programms, allen Teilnehmenden ein gesundheitsorientiertes allgemeines Athletiktraining zur Verbesserung der körperlichen Fitness umzusetzen, das als präventives Element genutzt wird.
Einweisung in die DLV-Kursprogramme "Ausdauer auf Dauer" und "Laufend unterwegs" (SPORT PRO GESUNDHEIT-Siegel und ZPP-Anerkennung), am 19.03.2023 in Hannover
Die Einweisung in die standardisierten DLV-Kursprogramme „Ausdauer auf Dauer – mit Walking und Nordic Walking“ und „Laufend unterwegs“ werden kompakt an einem Tag angeboten. Die unter dem SPORT PRO GESUNDHEIT (ZPP-Anerkennung) zertifizierten Kursprogramme widmen sich vornehmlich den positiven Wirkungen der Bewegungsformen Walking, Nordic Walking und Laufen im Kontext Gesundheitssport.
Bildrechte: NLV
