Details Fortbildung "Jahresplanung für Mittelstreckler (Periodisierung)"

Zielgruppe:

Trainer-C, Trainer-B, die mit Athleten im Grundlagen- und Aufbautraining (U14 – U20) arbeiten

Lehrgangsinhalte:

In dieser Fortbildung wird Detlef Kuckuck die Jahresplanung für Mittelstreckler mit Ihnen besprechen. Dabei geht er auf den Makro- und Mikrozyklus ein und zeigt die Trainingsinhalte für die einzelnen Phasen der Periodisierung auf.
Außerdem wird vorgestellt, wie Laufzeiten für unterschiedliche Intervallläufe anhand von Zielzeiten der Wettkampfstrecke berechnet werden können.

Referent: Detlef Kuckuck

Kosten: 40,00 € inkl. Verpflegung

Anerkennung zur Lizenzverlängerung:
  • mit 8 LE
  • für C- Lizenz (Leistungssport, Breitensport), B-Lizenz